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2018-07-15 11:20 | カテゴリ:健康
以前紹介したコレ、、


2018-07-04夏場の女性の栄養失調
http://karadajiku.blog.fc2.com/blog-entry-3957.html



=======ここから======

■InstaNatural, ビタミンCセラム2パックスキンキット、2パック、各1 fl. oz (30 ml)
ビタミンcセラム二本もの
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これは寝る前に肌につけるとスベスベになりました(笑)
髭剃りし易いです。


=======ここまで======

頭頂部が薄くなってきた方が、、

毎晩数滴を頭頂部にマッサージ、、、

すると、、

短期間で毛がしっかりしてきて、、

薄さが目立たなくなってきたと、、、

「継続して結果出れば良いな~」と、、そんな話です。



朝起きると顔がむくんでいる方、、、

カリウム不足しています。

バナナやきゅうりとか食べ物にも含まれていますが追いつかない方も多い。

サプリメントがお勧めです。

顔だけでなく、足もスッキリ軽くなったとレビューされています。

カリウム不足で高血圧もありますし、、

カウウム不足で頭痛もあります。


■Now Foods, グルコン酸カリウム, 99 mg, 250錠
グルコン酸カリウム99mg250錠
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※マルチビタミンミネラルにカリウムは含まれていないことが多いですので、別途摂取する必要があります。




浮腫みの原因の一つにマグネシウムもあります。


そして精神的不安定、、これもマグネシウム不足でおきます。

マグネシウム不足はセロトニン生成を悪くしますので、、

パニック障害とかウツの原因のひとつです。

マグネシウムの不足はストレスが原因とも言われていて、、

マグネシウム不足でビタミンB類の効果も下がりますから余計にストレスが増大します。

もしかしてと心当たりある方はマグネシウムを試されてください。

小麦、玄米、大豆の摂取でマグネシウム吸収は阻害されやすい、、

つまりベジタリアン・ビーガンは不足しやすい。

精神世界スピリチュアルに傾倒する方は、、不足している可能性は大ですね。


■Now Foods, ナウフーズ, Calcium & Magnesium, 250 タブレット
nowカルシウムマグネシウム250タブレット
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不足すると、筋痙攣とか、足がつったりする。

特にスポーツしている方は必須のミネラルです。

※スポーツマルチ等にも含まれていますが、ジムトレではなく、激しい競技スポーツの場合は別途必要というか必須のミネラルだと思います。



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取り敢えずこの辺で。



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