2018-07-04 10:27 | カテゴリ:健康
さて、、反日国営放送の「朝バカ」で、、、

「女性の栄養失調」みたいな特集していました。


カルシウムとか鉄分とか亜鉛みたいで、、、、


夏場、、UVカットで、、

日焼け止めクリーム、、
帽子
日傘
腕カバー
自転車だと、、顔を隠す位デカイ「UVサンバイザー」とか

女性は太陽光を避ける。

当然、、ビタミンD不足になりますので、、、

骨粗鬆になる。


夏風邪を引き易くなる

メンタルがダダ下がりになりやすい

夏バテで、炭水化物偏重にもなりやすい、、、

ですから、、ビタミンDを積極的に摂取したほうがお勧めです。


※360粒タイプでは最安価のものです。
 一日4粒で三ヶ月位ですね。

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そして鉄分。


■Doctor's Best, 高吸収、フェロケル入り、27 mg、120錠
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お勧めなマルチなサプリメント

■Now Foods, EVEスーペリア・レディースマルチ、180ソフトゲル
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■食品と共に1日3ソフトゲルを服用します。

活性型ビタミンB12です。
鉄分もフェリケロ入り。
レディース用マルチビタミンミネラルですけど、、これは男性もかなーーりのお勧めです。
男性も鉄分必要ですからね。


私も常用の一つです。



■InstaNatural, ビタミンCセラム2パックスキンキット、2パック、各1 fl. oz (30 ml)
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これは寝る前に肌につけるとスベスベになりました(笑)
髭剃りし易いです。



ひとつお試しください。


夏のセール中です。まとめ買いに良いです。

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取り敢えずこの辺で。



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