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2018-02-12 20:34 | カテゴリ:身体軸
身体軸 中村アンのトレーニング クロスフイット ってことで、、

テレビ番組で中村アンさんのトレーニングが紹介されていた。

モデルでこのレベルする?って感じですさまじいです。

そのトレーニングは「クロスフイット」らしい。

ちょっと調べてみましたが、、

20分間で、最初はランからスタートして、、そして様々なトレーニングを短時間で満遍なく行う感じですね。

先に有酸素してカロリー消費するから、、

鍛えても筋肉は太ることなく細身のマッチョになるらしい。

筋肉を太らせるボデイビルダーとは違う、、

モデルビルダーって感じで、、、、

バレリーナのカラダを作る感じです。


中村アンさんは、、

筋トレして体型を維持しないと「お仕事が無くなる」という恐怖感があるってことで、、

それでキチンとトレーニングしないと落ち着かないみたいでした。



美容ヒーリングとか、、、

神様ヒーリングとか、、、

ラクして綺麗になろうとして、、散財しているだけって方は多い。


強迫性でトレーニングってのも、ちょっと問題ですけど、、、

目的を持って、、

キチンとトレーニングして本物の「美」を手に入れる。

それは大事だと思いましたね。




取り敢えずこの辺で。




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