FC2ブログ
2018-01-16 00:56 | カテゴリ:健康
アルコール無し生活 何日目?ってことで、、、

年末年始、、

お正月のアルコールもなかったので、、

ここんところアルコールは断たれていますね。


メルボルン大学の研究で、、

お酒を飲まないことで睡眠の質が上がる、、と、、

睡眠の質が上がるということは、、

脳内AGEも排泄されるので、、、

痴呆には成り難いです。

前の記事に書いた通り、、

DNA破壊もない。

肝臓も本来の仕事に専念するんで、、、

老化物質が蓄積しない。

良いことずくめです。


とあるシニアスポーツのアスリートさん、、

45歳になって加齢だ加齢だとSNSしている。

その割には、、

年末忘年会を何本もこなし、、

年始には新年会を何本もする。

アルコールしている自分が加齢を促進しているのに、、

加齢だぁぁぁぁとワメクのは見苦しい。

アルコールを抜く!ってジムワークしていますが、、、

アルコールを代謝するのは肝臓だし、、

BCAAアルギニンとか飲んでいますが、、

肝臓はそれを生かせるのか?と疑問。


まぁ生きたいように生きるのは本人の勝手で、、、

加齢の責任だけにはして欲しくないですね。


一回中毒を抜けば、、アルコールに頼る必要もなくなる。

楽しいお酒も、、実は無駄な時間だったな、、と気づけます。


アルコールは、、タバコや白砂糖同様に、、薬物中毒だと認識したほうが良いですね。

止めた方だけがわかる世界があります。


スクワットチャレンジ、、
40過ぎても筋肉ってつくんですね!とメール来ました。
垂れたお尻もプリケツセクシーになる。
プリ尻セクシーを目指しましょう。



取り敢えずこの辺で。



ランキングですが、スマホからのクリック対応している様子です。スマホとPCの両方からクリック応援頂ければ有難いです。

◆一読一回、読んだらクリックでランキング応援をどうぞよろしくお願い致します。

人気ブログランキングへ

◆こちらもクリック応援宜しく

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ
にほんブログ村


☆このブログはリンクフリーです。

関連記事