2018-05-26 15:29 | カテゴリ:スポーツ
アメフト話題続きます。

日大アメリカンフットボール部の選手による悪質な反則問題を調査してきた関東学生連盟の規律委員会が、「反則は監督とコーチの指示」と認定する方針を固めたことが25日、関係者への取材で分かった。反則を指示していないという日大の内田正人前監督(62)と井上奨(つとむ)前コーチ(30)の主張を退けた。これにより、同連盟は月内に開催する臨時理事会で同部に除名、資格剥奪などの厳しい処分を科す可能性が浮上した。
(略)
井上前コーチは発言を否定したものの、宮川選手の会見で明らかになった「相手のQBと知り合いなのか」「相手のQBがケガをして秋の試合に出られなかったらこっちの得だろう」などの発言も規律委は反則を前提としたものとみたようだ。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180526-00000031-spnannex-spo

この問題の記事の続く理由ですけど、、

ワタシが、、日大法学部出身だからです。

一年時に三島学舎で、、、

寮の先輩が、アメフト選手でした。

とても真面目な先輩でしたし、、

当時、フェニックスのシヨットガンは無敵で、、、

今回の「内田案件」は、、、

その思い出をぶち壊された感覚ありますね。


内田常務理事、、コレを追放してほしいと思いますね。


下のバナーの写真は、その三島時代の体育祭応援パネルです。


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2018-05-25 22:25 | カテゴリ:健康
「84年、骨髄液が漏れて脳圧が下がる低髄液圧症候群という病気で1カ月ほど入院し、一時は面会謝絶になるほどでした。それに、実は秀樹さんは糖尿病でした。96年か97年、秀樹さんと僕とで健康診断を受けたら二人とも血糖値が高く、僕は糖尿病と診断されて薬を処方され、秀樹さんはインシュリンで治療することに」

 初めて明かされた、糖尿病だったという事実――。東京慈恵会医科大学客員教授の阪本要一氏も、

「病院で血糖値が高いと診断され、インシュリンを投与されていたなら、西城さんが糖尿病と診断されていたのは間違いないと思う」

 と見立てて、こう続ける。

「糖尿病の状態が続くと、血管の内皮細胞が異常をきたして動脈硬化が進み、脳の血管が詰まって脳梗塞などを引き起こす危険性がより高まります」

 2度の脳梗塞は、糖尿病が影響していた可能性もあるのだ。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180523-00542611-shincho-ent


糖尿病を裏付ける昔の記事。


歌手西城秀樹(58)が11月上旬に両目の手術を受けていたことが3日、分かった。複数の関係者によると、以前から両目の視力が低下しており、右目は網膜症、左目は白内障が進行していたという。定期的に検診を受けていたが、症状の改善のため、手術を受けた。

 関係者によると、右目は網膜のむくみを取る硝子体手術を、左目は白内障の治療処置をした。ところが、術後も、なかなか改善がみられず、治療を続けながら再手術を受ける可能性もあるという。

2013年12月4日6時14分の記事
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20131204-1226641.html


当時的には、、医師にも「糖質制限」という知見は無く、、

カロリー制限だけで、、、

血糖値インパクトも知られていなかった。

ビタミンCもメジャーじゃなかった、、、

そういう、、時代背景を考えれば、、、仕方なかった部分あります。

ですが、、、

自分の蔵書調べてみましたが、、、

「ビタミンCの大量摂取」について書かれた本が2010年の出版、、
白内障はビタミンCだと書かれた「医学常識はうそだらけ」も、、2010年。

2010年辺りに多くの本が出ている。


それ以前から、糖質制限については、、

江部 康二医師が、2002年にスーパー糖質制限を実践していて、、

「主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ」が2005年に初版出版されている。


広く知見を求めたか、主治医だけを妄信していたか、、です。


病が勝手にあちらから襲い掛かってくるのではない、、、、

人生の岐路は自分の行動次第だと、、思います。



※私の糖質制限の出会いは2012年5月頃かに偶々テレビで見た白澤卓二医師のコーナーでした。
2012-07-19 糖質制限
http://karadajiku.blog.fc2.com/blog-entry-43.html




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2018-05-25 19:36 | カテゴリ:健康
20180531までロイヤリティ2倍

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2018-05-25 09:34 | カテゴリ:スピリチュアル
自分名+エンジェルと名乗るバカスピ、、、

世の中、、面白い。


自分の名前に「エンジェル」をくっつけて、、

チャネラーを名乗る。

かなりイタイです。


まぁどちらの洗脳かな?と思ったら、、、

自称ヒーラーズヒーラーとやら、、でした。


迷える子羊を、、迷っている連中が導く。


そんな構図です。


筋肉も無い。
センターも無い。
コアも無い。


神や天使に依存するしかないニンゲンに導くのは、、、

それは、神ではなく、、カミ、、モノノケの類です。



天使を、エンジェルを名乗るのは、100%ガーゴイル系、、


つまり地球に堕とされて黒化した堕天使だということです。


ドリーンバーチュとか、ようやくエンジェルカード止めたみたいですけどね(笑)

力天使名を名乗っていても、、同じです。



エンジェルナンバーというのは、、、ブラック世界からの誘いと洗脳のナンバーだと理解しましょう。

そんなもので「アタシは使命があるんだわ」って、、、

バカの妄想です。※願望ですね。



奇跡を起こすのは、白黒どちら側にも可能なんです。

ぞろ目だから、奇跡だから、、「白」、、ということは無いということなんです。



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2018-05-24 00:01 | カテゴリ:時事
 内田前監督は最後に、「今回の一連の問題につきまして、このような問題で日本大学に多大な迷惑をお掛けしました。これから第三者委員会を立ち上げて調査してもらいます。常務理事を謹慎とさせていただきたい。第三者委員会の結果から今後の処遇を大学側にお願いしたいと思います」と発表。
http://news.livedoor.com/article/detail/14758427/

これほど見苦しい会見は無い。

コーチに全てを被せて、自分は指示していないとシラを切った。


そもそもあの内田絶対な体制で、、

コーチが自己判断で、相手QBを潰せと選手に命じる訳が無い。


全て、内田の指示です。


練習を干す。
全日本代表に選ばれているのに「行くな辞退しろ」と命じて、、
大学の授業にも「出るな」と命じた。
全てを塞がれて追い詰められた選手に、、、、


「相手のQBを潰せば試合に出してやる」、、と囁いて、、

計画的に「鉄砲玉」に仕立て上げたんです。



内田日大常務理事・人事部長は謹慎ではなく「辞任」するのが筋です。


なぜなら、、

常務謹慎といっても、、

ポジションは、、まだオール日大の「人事権者」です。

誰も逆らえないポジションで、、

大学の誰が正常な判断をしますかね?と、、、、


謹慎して一年もしたら皆さん忘れるさ、、というのが、、内田の目論見でしょうから、、、、、


そもそも、、日大理事長が相撲部監督で、、、

ナンバーツーがアメフト部監督、、、

いつから、、日大は、、体育大学になったんですかね?



そもそも日大理事長、、、田中英壽。

山口組六代目組長司忍とのツーショット写真が流出している。

これが大学の理事長ってのが大問題です。



宮川選手が、日本代表に選ばれていたのに「辞退しろ」と辞退させていて、、

日大選手が会見で「アメフットを続ける権利はないと思っている」と発言したことについて、内田前監督は「もう少しやれば日本を代表する選手になる。なぜやめないといけないのか。戻ってほしい」と話した。井上コーチも「率直に言えば続けてほしい。やめてほしくない」とした。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180523-00000115-mai-spo

こんな矛盾したウソを平気で述べているあたり、、、

謹慎解けたら理事に戻って権力を取り戻す気満々ですからね。

反省はゼロです。



タックルを見ていなかったと証言するも、実際は見ていたとネットで証拠画像が出回る
日大アメフト問題しっかり見届けているs




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2018-05-23 22:09 | カテゴリ:スピリチュアル
エセスピの旅行業法違反 考
http://karadajiku.blog.fc2.com/blog-entry-3065.html


旅行業法違反 考 2
http://karadajiku.blog.fc2.com/blog-entry-3070.html


2005年4月施行の「旅行業法」によると、「旅行業または旅行業者代理業を営もうとする者は、国土交通大臣の行う登録を受けなければならない」と定められています。
第一種旅行業 
国内だけでなく海外の旅行業務を取り扱える業者。国土交通大臣へ7000万円以上の保証金を預け、登録の申請が必要。
第二種旅行業
国内の募集型企画旅行のみ。営業所を管轄する都道府県知事へ1100万円以上の保証金を預け、登録の申請が必要。
第三種旅行業
募集型企画旅行は出来ない。受託販売と受注型企画旅行の実施・手配旅行の旅行業務は可能。営業所を管轄する都道府県知事へ300万円以上の保証金を預け、登録の申請が必要。
旅行業者代理業
第一種旅行業~第三種旅行業のいずれかの下請けに所属。営業所を管轄する都道府県知事へ登録の申請が必要、保証金はなし。

第2条第1項第1号
「運送」と「宿泊」のサービス提供に関わる、企画・募集・手配等の業務を「旅行業」と定義されています。


以前は、「うちゅうとなかよし」の旅行業法違反についてメールを頂きましたので書きました。



で、、

今回、、


「コブ博士の自分で考えるスピリチュアル」とかが、、

スピのバスツアーを企画して、満席らしい。

ふじさん金運神社開運ツアー?


主催者のブログの募集要項見ても、、、

○○県知事登録旅行業 第○-○○○号

なんていう記述がない。

ネットで法人登記を簡易に調べても、、、

それらしきものがない。


「スピリチュアルに市民権をぉぉぉぉぉ」と叫んだところで、、、

旅行業法違反だらけなのに

あるわけないがな、、と、、



まぁ神様言い訳にして、、正当化するのかもですけどね。

金運や開運ツアー、、参加してて恥ずかしくないのが不思議です。




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2018-05-23 00:01 | カテゴリ:身体軸
ブログランキング見ていると、、

「身体の軸を通す方法」というタイトルがあり、、、、

ほう、何者かな?と見てみると、、、

「レイキヒーラー」とやらがこんなことを書いている。


身体の軸を通す=丹田を活性化させると
いう方法があります。
丹田はへそから5センチ下(指4本)
5センチ下の所から奥に5センチの
所にあるツボです。
丹田を活性化させる方法としては
丹田呼吸法があります。
(中略)
丹田を活性化すると自信を取り戻す
ような感じがするのですが、それは軸が
通った状態になるからなのですね。
丹田はエネルギーが集まる場所ですから
ここを鍛えるとずいぶん変わってきます。



読むだけムダな記事、、、

そもそも「ツボ」ってのも笑える。


問題は、、、

センター(軸) と コア(腹)をごっちゃにしている。


丹田は、、、コアの一つです。


そもそも、、「身体軸ラボ」という言葉や「身体軸」という表現は、、、

ブログ開設前にネーム検索したが見つからなかったので、、

「身体軸ラボ」と設定して、、

カラダを「体」とは書かず「身体」と書くようにしてきた。

※「身体意識」という言葉は高岡英夫氏の作った概念です。


このレイキヒーラーは、、

カラダを「体」と書いてきた人なのか「身体」と書いてきた人かは知りませんが、、、、

あちこちスピブログを徘徊しているのはわかります。

過去ログみましたが、、

「軸」は今回いきなり唐突に出てきた。


コアとセンター、、、

これは別々の「身体意識」です。

つまり、別の部品ですね。


もちろん、コアからセンターが立つこともありますが、、、

要素としては「別」です。

コアがあるからセンターがある訳ではない。


で、、

丹田呼吸、、

腹式呼吸して、、「臍下の一点に気を鎮めると、氣が出る」と説いたのは、、、

合気道初の十段印可を受けた、、

元合気道師範部長、「氣の研究会」を組織した故「藤平光一」氏ですね。

藤平光一氏は「コア」の達人でした。


腹式呼吸で、、臍下の一点に意識を鎮めると、、、

上ずった気が鎮まり、、

アルファ波とか出易い。

自律神経が整って、副交感神経優位になり、落ち着くわけです。

別に珍しい知識ではない。


それなのに、、、

丹田を活性化すると自信を取り戻す
ような感じがするのですが、それは軸が
通った状態になるからなのですね。


と、ワケのわからないことを書く。


丹田=下腹部のコア

そこに唐突に「軸」をセットするのは、、、、

聞きかじりをつないだだけのツギハギ記事だからということで、、、、



レイキなんかやっている時点で、、、センターもコアも無いということです。




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2018-05-22 15:03 | カテゴリ:スポーツ
あの日、私は試合会場にいた。関学オフェンスの最初のプレー。テレビなどで繰り返し流れているシーンだ。私は関学QBが投げたボールをカメラで追っていたため、日大の守備選手の反則は見ていなかった。二つ目の反則もボールと関係のない場所だったので見ていない。ただ、立て続けに最も重い15ヤード罰退の反則をした選手をベンチに下げないのは変だなと感じていた。そして三つ目。これもボールから離れたところで関学の選手に小競り合いを仕掛け、ヘルメットを殴った。5プレーで三つもの反則。私には、彼が何かにとりつかれているかのように見えた。

 彼はここで資格没収(退場)の処分を受けた。去年の甲子園ボウルでの彼の活躍をはっきり覚えていたので、いったい何が起こったのかと感じた。フィールドから出てきた彼はスタッフに促され、ベンチ奥にあった負傷者用のテントに入った。私はそこに近づいた。

 彼は泣いていた。声を上げて泣いていた。同じポジションの選手が肩に手を置いて、言葉をかけていた。関学側に回って、テントの入り口からのぞく彼の背中を撮った。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180522-00000010-asahi-spo

アメフトはケガし易いし、、

練習のタックルで負傷して二度とフィールドに戻れない身体になったりする。

ですから、、

アメリカでは、逃げ回るロボットにタックルする練習で、、

それだけ無防備な選手にタックルする危険性を選手は承知している。


選手はボールに集中するので、、

あんなレイトタックルはあり得ない。


前にも書きましたが200%監督の指示です。


そして、、

日大アメフトには、、監督の指示を断れない構造がある。

内田は、、学内ナンバー2で、、

日大の全ての「人事権」を握っている。

全て、、つまりそれは付属高校にも及んでいて、、、

気に食わないと、付属高校の監督も理由無く左遷させてしまう。

そして学生には更に、、

アメフト推薦で来たんだろ?退部するなら退学しろ!と、、アメフト退部意向を示した部員に退学を迫る。

そして、何処にも就職できないようにして人生を奪う。


日大は、、日本最大の規模で、、

アメフト卒業生の多くが一流企業に就職している。

内田に睨まれたら就職できない。

そんな中で指示されたら、、、

誰も断れない。

それが選手を追い詰めたと思いますね。


昨年度の甲子園ボウルでは、普通に好プレーしていた優秀な選手だったワケですから、、、、



内田の日大理事解任を、、強く求めます。



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2018-05-22 10:16 | カテゴリ:スピリチュアル
臓器・皮膚のヒーリングって何よ?ってことで、、、

とあるエセスピが、、

「臓器・皮膚のヒーリング価格値下げのお知らせ~」
ってやっている(笑)

まぁ、、このサイトの宣伝は、、

医師法違反の疑いが強いと思います。

ここのヒーリングは際限なく細分する(笑)

目のヒーリング
耳のヒーリング
子宮のヒーリング
皮膚のヒーリング
胃腸のヒーリング
肝臓のヒーリング
脳のヒーリング
腎臓のヒーリング
副腎のヒーリング
肺・気管支のヒーリング
膀胱のヒーリング
その他ヒーリング


腎臓のヒーリングしてて、腎臓にくっついている副腎を別にヒーリングメニューまでしていて、、、

消化器官、、

胃腸のヒーリングって大雑把にまとめている(笑)


それは、、

テキトーだからです。



子宮のヒーリング
はあっても、精巣のヒーリングはない(笑)


メニューを細分化してスピオタや情弱に何度も切り売りする。

つまりエセスピだからですね。



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2018-05-21 00:01 | カテゴリ:健康
西城秀樹、野口五郎、郷ひろみ、、新御三家。

西城秀樹は、脳梗塞等で先日亡くなられましたが、、、

同世代の郷ひろみは、、やたら健康です。

(敬称略)

郷 ひろみ(ごう ひろみ、1955年10月18日生まれ)
血液型A型、身長178cm。
現在62歳


何かテレビの健康番組でしたか、、、

57歳頃の時に郷ひろみの血管年齢を測定したら、なんと20代だったと、、、

-30歳というのは凄いことです。


で、、

郷ひろみの健康法が注目されている。


先ずは、、「断酒」。

2013年頃に「断酒」したそうです。

「最高の60代を迎えるためなら禁酒なんてどうってことない」という話で、、、

70代まで走り続けるためにきっぱりと断ってということです。

※アルコールは少量でも脳と筋肉その他に悪影響があるということで、、、、



そして、「水」ですね。

常温の水をたっぷりと飲むこと。

一日2リットル、こまめに飲む。

喉が渇いたら手遅れです。乾く前に飲む。

水分を「水」で得ることで、、身体の活動は活きてきます。

そして、

40℃の白湯もお勧めです。

15年前位、、

「2ちゃんねる」掲示板で、当方のブログのスレッドが立ったとき、、

※スレを立てたのはアンチです(笑)

「ブログを読んで40℃の白湯を飲みだしてから、コーラーとか飲まなくなった、身体の調子は凄くよい」と書き込みしている方がいました。

常温の水~体温ちょっと上の白湯、、辺りがヒトの身体には最適です。



就寝2~4時間前は何も食べない。

つまり腹はカラッポにして寝るということ。

食べてすぐ寝ると逆流性食道炎のリスクがあります。



歯磨きを一日に4~5回、一回15分。

内容は
1.歯ブラシでブラッシング
2.デンタルフロス(糸ようじ)
3.歯間ブラシ
4.マウスウォッシュ

還暦で歯周病がないのはあり得ない!らしいです。



食事は野菜から食べる。

野菜専用の冷蔵庫を持っているという話で、、、

常に新鮮な生野菜を常備されています。



野菜ジュースを飲む。

圧搾のジューサータイプで野菜ジュースを作られているとのこと。



あと、日常のトレーニングですが、、

これが凄まじい。

郷ひろみは、ダンスして歌を歌う、、

歌唱ダンサーというアスリートですからね。

「腹筋と背筋はノンストップで30分間。回数は700~800回でしょうか。このウォーミングアップは自分流。インナーマッスルを鍛えるイメージです。次にトレーナーについて加圧トレーニングを30分、ストレッチを30分、計1時間30分のトレーニングが基本です。時間が許せばランニングもやります」

とのことで、、、


ただ、、

やっていることは、特に珍しい健康法、特殊なメソッドとかではなく、、

巷でタダで得ることのできる情報なんです。

それを先ずキチンする。

そして継続する。

当たり前のことをキチンと継続して行っている。

それが「郷ひろみの凄さ」ってコトで、、、、


腹筋背筋800回や高額なジューサーは別にして、、

後は誰でもできる事だと思います。



腹筋背筋の代わりに、スクワット50~100回を日課に、、

一つ一つチャレンジして継続していきましよう。



埼玉県坂戸市の血管若返り「葉酸プロジェクト」
坂戸市では2006年から「葉酸プロジェクト」をスタート。
講演会や、一般家庭へのチラシなどで葉酸摂取を推奨、住民の血管若返りに成功しているそうです。
■Now Foods, ビタミンB12入り葉酸, 800 mcg, 250錠
NowFoodsビタミンB12入り葉酸
iherb価格:¥535
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Folic-Acid-with-Vitamin-B-12-800-mcg-250-Tablets/601?rcode=qvf680
内容( 1タブレット)
葉酸 800 mcg
ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) 25 mcg
ご使用の目安
毎日1錠ずつを、できれば食事とともにお召し上がりください。




iherbサマースポーツ 10%オフ 一部対象製品 10%オフ
終了日: 5月 23 2018 カートで割引が反映されます. 他の割引やセールと併用できない場合があります。

https://jp.iherb.com/c/summer-sports-10?rcode=qvf680

肉は毎日は難しいな、という方に、、、

■スタンダードなホエイプロテイン
Optimum Nutrition, 100%乳清 ホエイプロテイン
プロテイン
iherb価格:¥6,716
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?rcode=qvf680
こちらは私が常用しているものです。
チョコレート好きな方はコチラですけど、バニラ味も癖がなくて良いと思います。
チョコとバニラ、、混ぜるとミルクチョコレート風味ですね。




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2018-05-20 13:22 | カテゴリ:スピリチュアル
宇宙からのメッセージの底の浅さはチャネラーの脳内妄想だから

タイトルにして結論。


宇宙連合司令官アールってのが、、、

自然体でいることが大事です。
あなたが、他の人のようになろうとせずに、
あなたが、あなたらしくいることを、宇宙は望んでいるのです。
今、それぞれの「魂のオリジナリティー」を取り戻す時です。
誰か他の者になろうとせずに、
誰かの期待に応えようとせずに、

力を抜いて、あなたは、アナタらしく、アナタのままで、、
自然でいいんです。

木、花、動物、植物たちを見てください。
みんなそれぞれ、全くの自然体です。
人間だけです。
自然に反したことをする。



木、花、動物、植物たち自然体?と疑問です。

進化論の視点からしたら、、、

環境に応じて、住む場所を変え、姿形を変え、食事も変え、様々なトライをして、、

壮絶に「種」を残そうとしている。

のほほんと生きている木、花、動物、植物たちがいるのでしょうか?


島のシカとか、、ウサギもですけど、、

天敵がいないと、、

草木を喰い尽くし、草や木がなくなる。

自然破壊もつまり「自然体」。




この宇宙連合司令官アールってのが、、、

チャネラーの脳内妄想の「キャラクター」だから、、、、

その程度のクオリティのチャネリングメッセージにしかならない。

知見のない、、、

脳みその足りないチャネラーの脳内妄想の範囲でしかメッセージが作られないから、、

そんなものなんです。



同じようなクダラナイメッセージは、ニューエイジが流行だした30年前には既にあったんです(笑)

プレアデスなんたら、、とかね。

当時も、、とても陳腐で低レベルの知見、、、

そんな低レベルのメッセージも「書籍」となって出版されていた。

内容は変わらない

そんな記憶から紡ぎ出しただけのチャネリングメッセージ、、、

チャネラー願望が生んだ喜劇。

ただの脳内妄想で、、「劣化コピー」だということです。




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2018-05-20 00:06 | カテゴリ:健康
さて続編。

脳外科医からのメールを紹介します。


件名:西城秀樹の件
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いつも拝読させていただき、ありがとうございます。
●●(都道府県名)の○○(脳外)です。
西城秀樹の件、僕も食事はどうだったのか?と思い、検索してみました。

2003年(48歳)の脳梗塞(ラクナ梗塞)を契機に、タバコ(1日3箱)をきっぱりやめ、生活習慣に注意していたとありました。
しかし、それでも2011年に再び脳梗塞(アテローム血栓性梗塞)にかかり、かなりショックだったようです。

食事は下記のようです。
 朝食:ヨーグルト、トースト半切れ、コーヒー
 昼食:ラーメンか蕎麦
 夕食:ご飯一膳、みそ汁、おかず
 ただし、土日は好きなもの
 ストイック過ぎはダメ 細かい食事制限はしていない 肉も食べる

ラーメンが大好きだったそうです。
蕎麦は十割蕎麦だったかもしれませんが、それでも糖質ですから、明らかに「糖質過多」です。
血糖値スパイクが毎日起こり、血管を傷つけてしまいます。
2003年には既に末梢の血管が動脈硬化になっている状態です。
それがさらに悪くなって、主幹動脈も傷つき、2011年に血栓が飛んで、詰まったいう病態ではないかと考えました。
このときは抗血小板薬を内服しているはずですから、それでもダメだったということです。
薬を内服していなければ、もっと早くに再発していたことでしょう。

「肉も食べる」という記述も気になりました。
肉食が身体に悪いと思い込んでいる人が未だに沢山います。
いわゆる健康本にも、肉食は動脈硬化を進めるなんて、根拠のない記述を見かけることがあり、驚いてしまいます。

糖質制限を知っていれば、もう少し長く生きられたのではないでしょうか。
しかし、規定の寿命だったとすれば、PPK(ピンピンコロリ)ということで、健康法も無駄ではなかったということでしょうか。

あまり参考にならないかもしれませんが、ご連絡させて頂きます。
長文失礼しました。
今後とも宜しくお願い致します。

【参考】九州スポーツ新聞「ヘルス」欄(2011年10月6日)に掲載された西城さんの健康法
https://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201212290001/

(上記ブログから転載)===

■一番の健康法は、何事もストイックになり過ぎず、バランスを取ること
■スポーツジムでは週に1~2回、程よい負荷でじんわり汗をかく程度のトレーニングをする
■有酸素運動は走るよりも歩く方がキツくなくて長く続けられる
■食事に対してもストイック過ぎはダメ 細かい食事制限はしていない 肉も食べる
■週のうち5日間は朝がトーストとヨーグルト 夜はご飯とみそ汁、納豆 土日は好きなもの
■お酒も1日1~2杯ならOK
■水を飲むのは重要 のどが渇く前にこまめに 1日に2リットル近く飲む
■水はいろいろ試した結果、現在は大分の軟水を飲んでいる
(転載終了)===
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この部分、、

>朝食:ヨーグルト、トースト半切れ、コーヒー
>昼食:ラーメンか蕎麦
>夕食:ご飯一膳、みそ汁、おかず
>ただし、土日は好きなもの
>ストイック過ぎはダメ 細かい食事制限はしていない 
>肉も食べる


野菜や脂質の記述がない、、

「炭水化物食」が中心で、、

たんぱく質・脂質が不足している。

脂質不足は、内臓脂肪を燃焼せず、AGEとして溜め込んでしまいますし、、

たんぱく質不足はアミノ酸不足、、

つまり血管を再生する材料が足りないので、、、

動脈硬化が再生されず進行してしまう。


ほっぺただけにAGE(終末糖化産物)が溜まっているのではないので、、、

同じ割合で全身に血管にAGEが溜まっていたと思ってよい。



普段の食事に、、決定的な問題があったと、、、思いますね。


ただ、当時としては、そこまで糖質制限やAGE(終末糖化産物)について情報・知見が世間にあった訳ではないので、、、、

2003年に脳梗塞を起こしたのも、、

当時の食の常識としては、、仕方のない部分だと思います。


ですが、、もう、、糖質制限もAGEも巷では話題のワードです。


この記事に触れた方は、、、

「食いを改めて」いきましょう。




取り敢えずこの辺で。



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